[인생은 건강] 나는 왜 이렇게 건강에 집착하게 됐을까? #프롤로그

요즘 들어 문득 그런 생각을 자주 해요.

“내가 왜 이렇게 건강에 집착하게 됐을까?”

사실 사람들은 보통 한창 나이 땐 건강 같은 거 별로 신경 안 쓰잖아요?
저도 그랬어요. 그저 몸이 버텨주니까 별 생각 없이 살았던 것 같아요.
근데 시간이 지나면서, 몸이 서서히 신호를 보내더라고요.

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내가 건강을 신경 쓰게 된 이유

저는 조금 독특한 커리어를 걸어왔어요.
수능을 두 번이나 치르고 재수 생활을 했고,
그 뒤엔 캐나다로 건너가 요리사가 되었죠.
한국에 다시 돌아와서는 제빵사로 일했어요.

그리고 지금은 개발자로 살고 있어요.

이게 듣기엔 되게 멋있어 보일 수도 있는데,
사실 몸은 계속 혹사당하고 있었어요.

주방에서 일할 땐 하루 종일 서 있고, 무거운 믹싱볼 들고,
찜통같이 더운 곳에서 몇 시간씩 버텨야 했거든요.
그리고 개발자가 되고 나선?
허리가 아니라 목이랑 눈이 아파요.
온종일 컴퓨터 모니터만 들여다보니까요.

그러다 보니 자연스럽게 건강에 관심이 갈 수밖에 없더라고요.
어느 순간부터 “아 이제 나도 체력이 예전 같지 않구나” 싶은 순간이 많아졌고,
“아프지 않고 오래 살려면 뭔가라도 해야겠다” 싶었어요.

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내가 찾은 작은 루틴들

건강을 위해 시작한 건 사실 별거 아니었어요.
하루에 물 많이 마시기,
조금이라도 걷기,
영양제 하나라도 꼬박꼬박 챙겨먹기.

그런데 이게 은근히 삶을 바꾸더라고요.

몸이 조금 가벼워지고,
피곤함이 예전보단 덜하고,
무엇보다 “나는 내 몸을 챙기고 있다”는 마음이 생기니까
자존감도 살짝 올라갔달까요

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앞으로 이 시리즈에서 하고 싶은 이야기

그래서 앞으로 ‘인생은 건강’이라는 이름으로,
제가 먹고 있는 영양제나,
운동하면서 느낀 소소한 변화들까지
솔직하게 써보려고 해요.

 

사람들마다 몸이 다르고,
또 나에게 맞는 방법도 다 다르잖아요.
그러니까 이건 “정답”이라기보단
그냥 제가 겪어본 경험담, 그리고 사소한 꿀팁 정도로 봐주셨으면 좋겠어요.

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혹시 저처럼 건강이 신경 쓰이는 당신에게

이 글을 보고 있는 당신도,
혹시 예전 같지 않은 체력이나,
뻐근한 어깨, 잦은 두통 같은 게
조금 신경 쓰이진 않나요?

 

꼭 저처럼 영양제 잔뜩 먹을 필요는 없지만,
물 한 잔 더 마시고, 오늘 5분이라도 더 걷는 게
나중에 분명 도움이 될 거예요.

앞으로 저의 이런 건강 기록이
조금이라도 여러분들에게 도움이 되었으면 좋겠어요.